柑橘の香りは、なぜこんなに幸せな気分にしてくれるんだろう？をメディカルに観る

おかげさまで、メディカルアロマヨガ、大変ご好評いただいています。

レッスンでは毎回、テーマに合わせたオリジナル教材をご用意して、たくさんの種類の精油を実際に香って、比べて、試してみます。

知識だけを聞くのではなく、実際に体験する。
そして香りを楽しみながら呼吸して、体も気持ちよく動かしていく。

学ぶ。香る。体験する。動く。
メディカルアロマとヨガを一緒に楽しむレッスンです。

前回のテーマは、「炎症」。
炎症は、傷ついた体を守り、修復するために起こる大切な反応です。
でも、その炎症が小さく長く続いていくと「慢性炎症」につながっていく。

睡眠不足、ストレス、食生活、アルコール、加齢など、私たちの普段の暮らしとも意外なほど近いところにあります。

そして精油にも、炎症との関わりが研究されているさまざまな芳香成分がある。

「いい香り」で終わらせず、その一滴の中に何が入っているのか。
そんな精油の面白さを、体の仕組みと一緒に見ていきました。

そして次回は、ぐっと明るく！

テーマは、
「柑橘の香りと、ごきげんな脳」🍊🍋

オレンジの皮をむいた瞬間。
レモンを切った瞬間。
ふわっと香りが広がるだけで、なんだか気分まで明るくなる。

柑橘の香りって、どうしてこんなに私たちを幸せな気分にしてくれるんだろう？

実はそこには、精油の「成分」が大きく関わっています。
その代表が、
リモネン。

オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ、レモン、ライム、タンジェリン……
多くの柑橘系精油に豊富に含まれている芳香成分です。

あの明るさ、軽やかさ。
香った瞬間に気分までパッと切り替わるような感覚。

リモネンが、幸せを連れてきてくれる。

今回はそんな柑橘の魅力を、精油成分と脳、そして感情とのつながりから紐解いていきます。
香りの情報は鼻から脳へ。
そして嗅覚は、感情や記憶に関わる脳の領域とも深いつながりを持っています。

だから香りは、頭であれこれ考えるよりも先に、
好き。
懐かしい。
ほっとする。
元気が出る。
そんな感覚を連れてくることがあります。

オレンジのまあるい明るさ。
ベルガモットの少し大人っぽい香り。
レモンの鮮やかさ。
ライムの弾けるような爽快感。
タンジェリンの甘く無邪気な香り。

グリーンマンダリンのみずみずしいほろ苦さ。
それぞれに含まれる芳香成分や、その組み合わせも違います。

なぜこの香りに惹かれるんだろう。なぜ香りひとつで、こんなに気分が動くんだろう。
いつも何気なく使っている精油も、中にある成分を知ると、香りの世界がぐっと面白くなります。

前回は、炎症と精油成分。
次回は、幸福感と精油成分。
実際にいろいろな柑橘の精油を香り比べながら、その違いも楽しんでいきましょう。
そして最後はヨガ。
香って、呼吸して、気持ちよく体を動かす。
次回はいつもより少し明るく、楽しく、弾けるメディカルアロマヨガです🍊

リモネンが連れてくる、柑橘のごきげんな世界へ。
いい香りいっぱいで、お待ちしています。

松戸　8月23日（日）10：00
柏　9月22日（火）9：20