コンフォートゾーンを抜ける勇気

私たちは大人になるにつれて、心地よい場所＝コンフォートゾーンから抜け出すことを、つい警戒してしまいます。慣れた世界にいる方が安心ですし、未知のことに挑戦するのは少し怖いものですよね。

でも、コンフォートゾーンを超えた先には、思いがけない出会いや新しい自分が待っています。

例えば私は、これまで避けていた音楽ジャンル「ラップ」

をじっくりと聴いてみたことで、今までにない楽しさを知りました。気分が上がって、ワクワクしたり、クールでかっこいい感覚を再確認できたり…。そこから自然に「ダンス」にも興味が芽生えて、ダンスをメインにしたライブに行ってみることにしたのです。今からとても楽しみで、まさに新しい世界への扉が開いた感覚です。

先日のヨガクラスのあとも、生徒さんとそんな話をしました。

「有名な観光地ではなく、ちょっとマニアックな場所を訪れる方が心に残るんです」

と、生徒さんは話してくれました。いつもの枠を超えてみると、思わぬ発見がある――そんな体験をお互いにシェアできて、とても興味深い時間になりました。

何歳になっても、新しい発見や気づきは人生を豊かにしてくれます。

「ちょっと違うことを選んでみる」

その一歩は、忙しい日常の中ではつい後回しになってしまうかもしれません。

けれど、その小さな一歩が大きな変化につながるのだと思います。

さあ、あなたも心を開いて、コンフォートゾーンを抜けてみませんか？

きっと、まだ知らない自分の可能性に出会えるはずです。　

ホイールやストレッチポール、ボルスターやヨガベルトを使うユニークなクラスでヨガの新しい魅力にハマるかもしれません😆