運動嫌いの方こそ向いている♡

皆さまこんにちは。ヨガインストラクターのしほです。

今日は簡単に自己紹介させてくださいね

私はもともと体がとても硬く、運動も大の苦手でした。

学校の身体測定では柔軟性の項目はいつも最下位レベル。

短距離走も遅く、鉄棒や球技など、どの運動も人並みにできたことがありませんでした。

そんな私にとって、“体を動かすこと” はコンプレックスそのものでした。

でも、ヨガと出会って少しずつ、変わっていきました。

全身のあらゆる筋肉をじんわり刺激し、じっくり使い、柔軟性が出てくるにつれて、今まで感じたことのなかった「体のつながり」、「心と体の関係」に気づいていきました。

「自分の体を信じて動ける」という実感が育っていったのです。

ヨガは、私にとって「自分を信じる力を育ててくれるもの」でもあったと思います。

できない自分を決して責めるのではなく、小さな変化に喜びを感じられるようになったとき、初めて「安心で安全な私」を感じられるようになってきたんです。

疲れやすく、いつもどこか元気のなかったあの頃の私を今は優しく抱きしめています。

だからこそ、今、同じように悩んでいる方や、「運動が苦手」と感じている方にこそ、ヨガの可能性を伝えていきたいと思っています。

どんな体でも、どんな気持ちでも、大丈夫。

あなたのペースで、あなたらしく動けるヨガを一緒に見つけていけたら・・・

まだまだ至らないところも色々ある私ですが、共にヨガの旅を続けていけたら嬉しいです♪