頑張りやさんのための夜の合図「今日はここまで」にしようよ

夜ごはんを食べ終わった時間帯に、
ぜひ、これを読んでみてください。

「まだやることがある」
「なんならここからが本番」
そんなふうに思ってしまうこと、
結構ありませんか？

朝から、あるいは午後から取り組んでいたこと。
夕方になってから、ふいに舞い込んできた予定。
ハプニングや、問題、
新しく向き合うことになった事案。

はたまた楽しくて夢中になってやっていること。

夜の食事は終わっているのに、
私たちの頭の中だけは、まだまだフル稼働中。

体はそろそろ休みたがっているのに、
思考だけが前のめりで、止まれない。

去年の私はまさにそんな状態でした。

でも本当は、
体も神経も、もう切り替えたがっている時間。

普段、忙しくしている人。
毎日、頑張っている人。
やることがたくさんあると思っている人。
時間が足りないと感じている人。

そんな人たちに、愛を込めて私はこの言葉を届けたい。

そして何より、自分自身に。

今日はここまで。
今日は、ここまでにしようよ。

それは甘えじゃない。
あなたの体と、あなたの神経を守るための選択。

この先も、あなたはずっと
健やかに暮らしていくんだよ。

これからの楽しみのためにも。

これからまた、有意義な仕事に取りかかるためにも。

今日はここまで。
それでいい。
それが、ちょうどいい・・・